方法一：经常用温水配沐浴液、香皂等清洁产品清洗乳晕和乳头周边的皮肤，在沐浴的时候动作一定要轻柔，特别是正在哺乳以及刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤一定要注意清洗干净。
方法二：新妈妈洗澡之后要用正确的方式来按摩乳房，而且每次沐浴之后都要擦一些爽身粉，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的方式向中心集中按摩，这样有助于乳房恢复紧绷和防止下垂。另外，用食指和中指从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两只手指轻轻挤压，这样可以让乳头恢复到原来的形状。
方法三：睡觉的时候要采取正确的睡姿，尽量不要采取俯卧的睡姿，因为这样很容易让乳房受到挤压，使血液循环不通畅，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。所以，新妈妈最好采取侧卧或者仰卧的姿势。
民生健康网小编碎碎念：生完小孩以后胸部下垂、变形是不可避免的，但是我们有了以上这些丰胸方法，就可以让胸部恢复紧致、挺拔了。如果你不喜欢这些方法的话，还可以看看更多的关于“”的知识，里面有很多的方法供你选择哟！
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