方法1.正确的坐姿
尽量将胸部挺起，并且不要放松腹部，让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅仅是对胸部有好处，对女性的体态也是有效的矫正方法。
方法2.正确呼吸
呼气时含胸，吸气时挺胸，交替进行5次。这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
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方法1.正确的坐姿
尽量将胸部挺起，并且不要放松腹部，让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅仅是对胸部有好处，对女性的体态也是有效的矫正方法。
方法2.正确呼吸
呼气时含胸，吸气时挺胸，交替进行5次。这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
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