如何预防乳腺囊性增生的效果最好?乳腺疾病在生活中是常见的,尤其是乳腺囊性增生,发病率更是逐渐升高,危害女性的健康。下面小编教大家一些乳腺囊性增生的预防办法,希望对你有所帮助。
1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
患上乳腺囊性增生患者越来越多,人们对其也越来越重视。学会一些乳腺囊性增生的预防方法,对女性健康有利无害。另外,大家也要了解一些,这样才能及时的治疗疾病。
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