▲运动按摩
运动包括扩胸运动、瘦手臂运动等，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳的情况。主要是在每天早晚的时候按摩副乳，按摩的方法是这样的，先将双手自然下垂，然后你会看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。用中指和大拇指适当的力量反复揉捏凹的部分，左右各30下，对于凸出的部分，主要用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。
▲抽脂切除
如果副乳的凸起组织比较大，或者经常与皮肤摩擦的话，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，应该考虑抽脂切除。副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或者单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可以用抽脂手术来将它去除。而如果副乳内部有乳腺组织的话，就需要把副乳的乳腺去除，则应该选择切除手术。
民生健康网小编碎碎念：对于爱美以及热爱健康的女性来说，副乳的出现就是一个重大的打击。但只要你学会并运用这些减副乳的小秘诀，就可以和副乳永远说再见了！另外，如果你还想了解更多相关的知识，可以看看“”。
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