女人的乳房最讨厌的几种食物

不止我们会挑食，就连女人的乳房也会挑食，它也有喜欢和不喜欢的食物，那么女人的乳房最讨厌的食物你知道是什么吗?就是咖啡、肉类等，想必这些都是女性平时最爱吃的食物，但是为了乳房的健康，还是尽量少吃些吧。

1、咖啡

过量摄入咖啡等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

2、肉类

最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

平时怎么呵护你的胸部?

首先，从日常饮食方面说，摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。天然的食物会更健康。

日常进行一些自我按摩会有好的作用。经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。所以一定要学会科学的“自摸”。

民生健康网小编碎碎念：美女的乳房除了具备美丽之外，还要具备健康，所以大家请记住乳房最讨厌的食物，尽量少吃一些。另外，小编向大家推荐“”。

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