我有个习惯，那就是习惯每天下班回来第一件事情就是洗澡。因为每天上班会很累，所以每天下班之后都想通过洗澡来把一身的疲惫给洗掉。今天也不例外例，我拖着一身疲惫回到家中，脱去身上的衣服走进浴室洗澡，洗澡的过程中，我无意摸到乳房有个小小的肿块，吓得我一身冷汗。伴随着水流声，我开始胡思乱想……该不会是乳腺癌吧?我迅速冲洗，洗好后立刻打电话给一位做医生的朋友，问她乳房有肿块该怎么办!
我的那位朋友是个妇科医生，所以她对这方面比较了解，于是我把我的情况告诉了她。之后她告诉我说，小小乳房肿块实乃大隐患，要我多加注意，并且她教我如何消除乳房肿块……
■试用热敷
朋友建议我使用热敷的方法。她说热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶以及洗热水澡等方式来缓解乳房疼痛。当然采用冷、热敷交替的方法来消除乳房不适效果会更好。
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