◆ 保持正常体重
朋友看着我那日益肥胖的身材特意强调要我保持体重，因为肥胖是患上乳腺癌的高危因素，所以她要求我这个吃货尽量减少高脂肪、高热量食物，尤其是我最爱的油炸食品。
◆ 保持良好心境
好友最后强调说，要时刻保持乐观放松的心态，因为忧郁、紧张等情绪会引起脂肪拴水平增加。同时还要减少咖啡以及研究等刺激性饮品的摄入。我心想：我每天都得靠咖啡来提神，没有它我怎么办!算了，为了乳房的健康，我还是换个别的来提神吧!
现在，我知道乳房如何保健了，你知道了吗?不知道的话就多看几遍吧，只有知道乳房如何保健，才能确保乳房的健康。另外，如果你还想了解更多关于乳房保健的知识，可以去阅读一下“”。
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