年轻的女性应该如何预防乳腺癌？

年轻的女性应该如何预防乳腺癌？乳腺癌已经不仅仅是中年女性的专属妇科病了，乳腺癌这种最常见的恶性肿瘤，现在不少的年轻女性都被它困扰着。为了帮助更多的患者挽救健康，小编教女性们如何预防乳腺癌吧。

1.经常运动：

最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2.控制体重：

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3.不要饮酒：

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。每天喝两次，其危险性就是24%。如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

如何预防乳腺癌的发生，以上的这些问题是必须要注意的。如果你不希望被乳腺癌“纠缠”上，那么就赶紧预防乳腺癌吧。

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