对于爱好跳绳的女性朋友来说，她们最担心的一个问题就是：跳绳会导致乳房下垂吗?跳绳如果护理不当的话，的确会对乳房造成伤害，引起乳房下垂。反之，如果护理得当，就不会引起乳房下垂。
如何防止乳房下垂
不单单是跳绳，女性在进行其它运动时，也要注意胸部的防护，以免胸部剧烈晃动而拉伤韧带。运动专家建议女性在运动时，最好选择运动文胸，这种文胸可以对胸部提供有力的保护。
所以在跳绳减肥时一定要正确佩戴合适的运动文胸防止乳房过度摆动。如果胸部过大可以考虑穿束胸衣。
如何进行丰胸
丰胸水果食谱：葡萄番茄汁
丰胸水果：葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象;番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对促进女性荷尔蒙分泌有显著效果。
丰胸水果：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
民生健康网小编碎碎念：现在大家都知道跳绳会不会乳房下垂了吧?不单单是跳绳，女性在进行其他运动的时候也要注意保护乳房，以免乳房下垂。另外，小编向大家推荐“”。
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