跳绳会让乳房下垂吗

跳绳会让乳房下垂吗?这是女性朋友最关心的问题。因为跳绳是一个很好的减肥项目，但是女性朋友在用跳绳来减肥的同时，又害怕会下垂。那么究竟跳绳会不会让乳房下垂呢?乳房下垂又怎么办呢？我们来听听专家是怎么说的。

专家认为适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

那么我们该如何预防乳房下垂。预防乳房下垂可以采用各种强身健体的措施，特别是做操和冷水浴，都会对乳房产生有利的影响，有关专家认为，短时间的低温刺激，对改善乳腺组织营养，提高张力，促进其正常生长是十分有益的。在进行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩。

青春期的少女在正常发育应特别注意乳房。如果乳房发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂，也就是乳房早衰。这就需要控制饮食，做专门的保健操，细心护理，选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发育不足，就必须注意加强营养。

有些妇女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、发育不良或下垂。有关专家建议如何预防乳房下垂，常做一些加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳特别是蛙泳、划船，也可到整容医院接受美容机械疗法或做专门的体操。

民生健康网小编温馨提醒：从上面可以看出，跳绳是会导致乳房下垂的。但是，女性只要佩戴好胸罩，在运动时注意保护胸部，再加上，就能够避免乳房下垂。

大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。

大家健康网