产后如何丰胸重拾自信

很多女性生完宝宝之后乳房的罩杯就从D直线下降到了A，严重打击产后妈妈的自信心。其实要想让胸部恢复得像从前一样不是不可能的，我们可以通过丰胸方法来恢复。下面民生健康网小编就来给大家介绍一些独门妙方，通过这些妙方你一定能够找回自信。

 

 

产后如何丰胸重拾自信

 

妙方1.哺乳期正确喂奶

 

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

妙方2.经常按摩乳房

 

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

 

妙方3.沐浴乳房

 

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

 

妙方4.可以多吃的食物

 

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

 

民生健康网小编温馨提醒：谁说产后就一定要待在家里做个黄脸婆的，只要你采用这些妙方一定能够让胸部变得像以前一样的，所以千万不要对自己没有自信喔。大家也可以看看“”，这里大量的产后丰胸方法介绍，一定有你想要的！

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