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乳腺癌最有效的治疗方法就是预防。做好乳腺癌的预防工作是非常重要的。生活中一些细节如果被注意，也是能够起到预防乳腺癌的作用的。凤凰中医的专家指出，乳房乳腺癌要从基本的生活细节出发，下面就来看看预防乳腺癌的生活常识有哪些。女性在日程生活中一定要养成良好的生活习惯，许多女性在进行减肥时会滥用减肥药物，导致减肥药物中的耨写成分对乳房造成伤害。所以女性要避免使用利尿剂等减肥产品；改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类；经常按摩乳房这对防止乳房不适很有好处；穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适；不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物；用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好；防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。专家指出，现代女性有吸烟喝酒的恶习，关于乳腺癌的预防方法目前是比较多的，预防该疾病就要戒除这些恶习，同时女性不要滥用药物，远离毒品和抗生素药物，这些对于预防乳腺癌都是有帮助的。以上介绍的关于预防乳腺癌的生活常识，女性朋友一定要多加注意，预防乳腺癌，从生活细节开始。推荐阅读：http://zhongyi.ifeng.com/ruxianai/
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