病理性乳腺增生如何食疗？

乳腺增生做为女性群体中最为常见的一种乳腺疾病，分有生理性乳腺增生与病理性乳腺增生。而病理性乳腺增生既非炎症又非肿瘤的一类病，治疗起来有一定的困难。下面，民生健康网小编带各位女性朋友一起去了解病理性乳腺增生如何食疗?

 

 

乳腺增生食疗吃什么好一：鱼类及海产品

 

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

 

乳腺增生食疗吃什么好二：牛奶及乳制品

 

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。女性每天喝一杯牛奶，可降低乳腺增生的发病率。

 

乳腺增生食疗吃什么好三：各色水果

 

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。同时，可以减轻乳腺增生病情的恶化程度。

 

乳腺增生食疗吃什么好四：蔬菜

 

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

 

乳腺增生食疗吃什么好五：谷类

 

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

 

民生健康网小编提醒，除了上述的食疗方法外，乳腺增生患者在日常生活中保持健康的生活习惯与乐观的心态，对防治该病症也非常有帮助。

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