根据临床调查数据得知，乳腺增生近几年已成为引发乳腺癌的最主要导火索。专家表示，对乳腺增生进行有效的食疗，可以预防癌变的出现。那么，乳腺增生如何食疗可以防止病情复发呢?下面，就跟随民生健康网小编一起去了解吧!
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
患者还应多进食富含纤维素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少饮酒。不滥用含雌激素类的保健品，也不要长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。
民生健康网小编提醒，乳腺增生患者多进行一些有益身心的户外运动，对乳腺增生的康复是极为有利的。同时，在日常生活中做到不吸烟、不酗酒。
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