乳腺癌的预防从自我检查开始

乳腺癌这种恶性肿瘤主要是出现在乳房的附近，为了避免乳腺癌给女性带来的不利危害，我们要从根本是彻底的做好乳腺癌的预防，这样才会保持乳房的健康，不知大家是否知道，乳腺癌的预防可以从自我检查开始。

掌握乳腺癌的自我检查方法也是乳腺癌的预防重要措施之一，其中包括对乳房的触摸，有立位或坐位两种检查。立位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。

做好乳腺癌的预防除此之外，还需要随时观察乳房的变化，看是否出现异常，如果有什么不对劲，就要及时就诊，首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。

以上就是告诉大家如果通过自我检查来做好乳腺癌的预防，乳腺癌是危害性较大的疾病之一，所以不仅要做好预防，更要了解相关疾病知识，这样才不会得了病都不自知，耽误最佳治疗时间。

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