女性有了副乳怎么减？

女性有了副乳怎么减？有些女性会发现自己的腋下莫名其妙得多出了赘肉，而且无论如何也消除不了，这也许就是副乳了。简单的说，副乳就是腋下冒出来的“肿块”，要消除副乳，小编就教你一些小方法吧。

1、勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧，将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可。

2、利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

3、穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的你，内衣的选择更应该注意。以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。

消除副乳的方法有很多，以上的这些小方法，让患者少了手术的担忧，只需要坚持一段时间，就能收到很好的效果喔。

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