如何进行乳房自检

乳房是女性非常重要的一个部位，因此女性保护乳房健康刻不容缓。那么要想保护乳房健康，首先第一步就是要学会如何自检乳房，因为通过自检我们可以及时发现乳房存在的问题，并及时解决和治疗。下面我们就一起来学习一些如何进行乳房自检。

● 镜头1：端坐体位，目测双乳的位置是否基本对称，注意乳头的位置、大小和形状

● 镜头2：仔细观察乳房有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕

● 镜头3：左侧臂自然下垂，将右手手掌轻置于左乳，手指由外侧上部开始触摸乳房

● 镜头4：左乳自检顺序为由外上起顺时针由浅入深触摸，其后检查乳头，右乳反之

● 镜头5：乳房自检结束后不要忘记顺势检查双侧腋窝和锁骨上窝的淋巴结有无肿胀

民生健康网小编温馨提醒：如今还不知道如何自检乳房的女性朋友一定要学习，因为只有学会了乳房自检，你才能够让你的乳房更健康。

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