能够预防乳腺癌的几类食物

随着乳腺癌患者的普遍增多，女性预防乳腺癌的意识也越来越强。日常生活中，很多饮食是能够帮助女性朋友预防乳腺癌的，下面我们就来看看能够预防乳腺癌的几类食物。

预防乳腺癌的食物第一类：食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

预防乳腺癌的食物第二类：水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

预防乳腺癌的食物第三类： 蔬菜

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

民生健康网小编温馨提醒：鱼类以及一些牛奶以及豆制品也能够有效的预防乳腺癌的发生，女性朋友们可以试一试喔。

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