都市白领平时工作生活压力都很大，而且晚婚晚育也渐渐成为了一种流行趋势，女性的这种紧张的生活状态同时带来的是乳腺疾病的高发。最普遍的乳腺增生疾病的主要发病原因就是压力过高引起内分泌失调。有资料表明，90％的育龄女性存在乳腺增生，约7％的乳腺囊性增生会转化为乳腺癌(breast cancer )。
现如今，女性对于乳房的保健意识越来越强，定期去医院做妇科检查的人也越来越多，这是很好的趋势。乳房不仅是女性美丽的一部分，更是女性健康的重要指标，怎奈工作生活上的压力都会导致乳腺疾病的发生，所以，白领女性至少需要每年做一次乳房健康筛查，对乳腺疾病做到“早发现，早确诊，早治疗”。
最为常见的乳腺疾病就是乳腺增生，乳腺增生好发于30—50岁的女性。但近来，生活节奏的加快，使得乳腺病发病趋向于年轻化，20多岁的女性也会出现乳腺增生。很多女性虽然经常会感到乳房肿胀，隐隐作痛，尤其是在月经前，症状更加明显，但因为没有其他的症状，经常被女性朋友忽视。但是，乳腺增生的最初症状即为乳房肿痛，而且乳腺增生如果不能及时治疗延误了病情，很容易发生恶性病变。所以说，女性朋友一旦发现乳房出现异常情况，一定要及时就医，找到原因后对症治疗。此外，最好定期做一下妇科检查。
我国有很多育龄妇女都患有乳腺增生等各种乳腺疾病。美国一医疗权威机构曾经做过一起针对33000名乳腺增生患者的长达14年的跟踪调查，该调查将乳腺增生患者分成两组，最后的结果显示：其中没有进行乳腺增生治疗的一组患者，有158人发生了乳腺恶变；而采取了正规治疗的一组患者中，只有23人出现乳腺恶变。所以，对于乳腺疾病，早些发现，并且采取积极有效的治疗措施，不但可以尽快康复，还能防止乳腺出现恶变。
女性要学会自己排解释放自己的压力，培养一些好的习惯、兴趣爱好，听听音乐，都能缓解身心上的压力。
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