什么食物预防乳腺增生

从某种意义上说，单纯的乳腺增生属于自限性疾病，经怀孕哺乳的生理过程可自愈，即使持续存在，绝经后症状也多逐渐消失。因此预后良好，但这不等于患有乳腺增生症的女性就可以对此视而不见。患有乳腺增生症的女性通过芋头食疗可能会有意想不到的收获。 什么食物预防乳腺增生~~芋头中有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗。化疗及其康复过程中，有辅助治疗作用。芋头在药用方面也有一席之地，它性平味甘，具有调中补气、消痈散结之功。《滇南本草》说，芋头用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。
保持良好的心理状态，合理作息，也是保健乳房的养生之道，中医讲药食同源，生活中真有可以食疗乳腺增生的食物吗？解放军总院、着名营养学专家赵霖善于运用“寓医于食”的思想，在慢性进行性疾病的临床治疗中收到良好的效果，芋头食疗乳腺增生就是很好的实践结果。
海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记载，能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
什么食物预防乳腺增生~~海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。
乳腺增生是女性的一种常见病，内分泌失衡引起的乳腺组织增生与复旧不良的生理性改变。多与内分泌失调或精神因素有关，多数女性会感觉月经期前乳房胀满，伴有不同程度的疼痛及压痛，月经后第2天症状即可减轻而后逐渐消失。另外乳腺增生症的发生和症状的轻重会伴随着情绪的变化出现症状或使症状加重。
由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。正常情况下，每一个进入青春期的妇女的乳房的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程。
多吃什么食物预防乳腺增生啊？

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