如何避免哺乳期乳房疼痛？

有些新妈妈在哺乳期间会出现乳房疼痛的现象，非常影响正常哺乳。那么，该如何避免哺乳期乳房疼痛呢?让民生健康网小编来给您支些招吧!

 

 

如何避免哺乳期乳房疼痛？

 

1、采用正确的哺乳姿势。

 

宝宝应该将整个乳头和乳晕都含在嘴中。如果宝宝只叼住奶头，很容易使奶头发生皲裂。

 

2、经常哺乳。

 

这样可以增强乳房接受刺激的能力，防止发生乳头皲裂。对于新生儿来说，每次哺乳时间的间隔在0.5～3小时之间都是正常的。不用担心喂奶过勤，小宝宝正在快速生长，需要能量。

 

3、先用乳头不疼的一侧乳房喂宝宝，这样受伤的乳头可以得到缓解。

 

4、两侧乳房轮流喂。

 

哺乳过程中，每隔5～10分钟就交换到另一侧的乳房，让宝宝轮流交替吃，可以让每侧的乳房都充分发挥作用，也不会太劳累。

 

5、不要让宝宝用奶瓶。

 

不要给宝宝安抚奶嘴或者奶瓶，这样可能会让宝宝养成不正确地吃奶方法。

 

6、让乳头自然风干。

 

在哺乳后让乳头自然风干，而不要将上面残留的乳汁和唾液擦去，因为乳汁干后可以形成一层薄薄的保护膜，促进伤口的愈合。

 

哺乳后，在乳头上擦上乳头保护霜(不要使用凡士林)，这样不让乳头直接暴露在空气中，并且可以防止衣物的摩擦。

 

涂抹羊毛油(在药店购买)，这也对乳房有保护作用，并帮助使伤口尽快痊愈。

 

民生健康网小编温馨提醒：只要根据以上这些要点来进行哺乳的话，就能够很好地避免哺乳期乳房疼痛了，你也就能够正常地哺乳了。

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