女性如何预防乳腺癌

威胁女性健康的癌症中乳腺癌是占据首位的，而且乳腺癌的发病率非常高，因此女性朋友一定要做好预防。那么女性如何预防乳腺癌呢?让民生健康网小编来给你支些招吧!

女性如何预防乳腺癌

1、定期检查

每一位女性都应该养成定期做身体检查的习惯，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。对于有家族病史的女性，则应该在患病家族成员确诊年龄的基础上提前10年开始进行定期身体检查。

2、适度运动

每周至少运动五天，每次运动至少45分钟。有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，还能够防止过度肥胖，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量。

3、基因检测

研究表明，年轻女性患乳腺癌极有可能是由乳腺癌易感基因的突变引起的。而携带这种基因的人群可分为两类：一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。 

如果你是以上两类人中的一类，那么你应该向相关机构咨询，做个乳腺癌易感基因的检测。

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