女性应多吃的六种丰胸美食

每个女人都想拥有丰满的胸部，除了吃木瓜可以丰胸之外，还有哪些食物可以起到丰胸的效果呢?我们一起来看看吧。

 

 

女性应多吃的六种丰胸美食

 

1、莴笋

 

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

 

2、木瓜

 

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

 

3、核桃和松仁

 

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

 

4、黄豆、青豆和黑豆

 

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

 

5、酒酿

 

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

 

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

 

6、花生与黑芝麻

 

花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

 

民生健康网小编温馨提醒：以上这些食物都是具有丰胸美胸效果的，想要让胸部变大变美的女性朋友们不妨多吃点喔。

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