如何防止乳腺增生癌变

如今乳腺增生已成为城市女性的主要杀手，得了乳腺增生症，除了出现疼痛、肿块外，情绪上还很容易烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，体力下降，还多伴有妇科病。那么女性该如何防止乳腺增生癌变?

 

 

如何防止乳腺增生癌变？

 

1 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。

 

2 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

 

3 生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。

 

4 多运动，防止肥胖提高免疫力。

 

5 避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。

 

6 尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。

 

7 自我检查和定期复查。

 

8 明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。

 

民生健康网小编温馨提醒：乳腺增生患者应养成良好的生活习惯与饮食习惯，还应保持情绪稳定，劳逸结合，这样才能加快乳腺增生的康复，而不良的心理只会加重乳腺增生症。

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