如何预防乳腺癌？乳腺癌是威胁女性，甚至可以说是威胁人类的一大健康杀手，我们要对乳腺癌防范于未然。但是很多女性对如何预防乳腺癌一定都不了解，小编告诉你，多吃5种水果能帮助你预防乳腺癌。
1.芒果：存在着多酚成分，多酚中还含有丹宁这种生物活性成分，丹宁同样也属于多酚物质，这些物质有助乳腺癌的预防。多酚可以将人的体细胞分裂周期打破，以此减少癌细胞的生存空间。
2.柑橘：柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类不仅可以预防乳腺癌，同时也能预防肺部的肿瘤。维生素C是这些水果富含的成分，维C可以防止亚硝胺的生成，有着预防癌症的作用。
3.红皮蔬果：存在着一些能对肿瘤细胞中的蛋白质生成有抑制作用的植物成分，这些成分还可以使肿瘤细胞对雌激素的反应能力降低，进而起到预防乳腺癌的作用。
4.山楂：一般人认为山楂的作用就是健胃消食，其实山楂还可以起到抗癌的作用。山楂当中同样富含丰富的维生素C，山楂能起到活血化瘀和化滞消积的作用，适合有消化道或女性生殖系统癌症的患者食用。
5.猕猴桃：含有的维生素C成分的量比其他的水果多很多。除了富含维生素C，在猕猴桃中还存在着一种特殊的物质，这种物质可以阻止亚硝胺的生成，从而起到预防癌症的作用。
以上的这5种水果都具有抗癌的作用，是女性预防乳腺癌的好帮手，同时还能补充身体所需的各种营养物质喔。
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