平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要会调节情绪，焦虑生气上火、劳累对这病没有好处。 建议用内服外贴的中药治疗,单一用药不推荐。偏方不推荐。
推荐药物“乳康搭档”内服外贴治疗，国药准字。靶向给药，全面调理。在治疗效果上即能缓解症状又能对因治疗，标本兼治，服用2—3天即感到乳痛减轻或消失，有明显的消除肿块的效果，20天左右乳房疼痛不适及肿块即能逐渐减轻消失，连续服用2—3个月就可达到彻底治愈不反弹。中药。
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