很多人以为学习紧张、用脑过度可引起神经衰弱，但事实上这种情况并未几见。据调查，学习成绩优良的学生很少患神经衰弱。相反，有一些人工作轻松，甚至餍饫终日，无所专心，但由于精神空虚，“杞人忧天”，倒发生了神经衰弱。
那么，为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢？除了个性特点之外，与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的爱好，以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。
有人求学心切，整天捧着书本死记硬背，舍不得花时间往参加文娱体育活动，甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。搞不懂的题目，硬是拼命往想，解不开的题目拼命往钻，违反了用脑卫生，结果适得其反，成绩不但不能进步，反而下降，从而又可能出现心理压力，自以为脑子笨、不如别人，产生自卑感和失落感，使心理失往平衡，导致头昏、脑胀、失眠、多梦、留意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。
假如说天天抽出一定时间参加文体活动，脑累了疲惫了，就好好睡一觉，待一觉醒来，再来工作，往往思路会豁然开朗，题目就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量，超过限度就会越搞越糊涂，越钻越不通，就会不自主地出现“自动休息”。假如违反了大脑的这个自然规律就会引起神经衰弱。
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