预防乳腺增生的基本措施

乳腺增生的发病与内分泌失调和精神因素有关，那么我们该如何预防乳腺增生呢？乳腺增生是妇女最常见的乳房疾病，对此，民生健康网小编为你介绍预防乳腺增生的基本措施。

妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

要预防乳腺增生，就必须学会以上的这些预防的方法，让乳房更健康，让女性的身心更健康。

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