两种治疗乳腺增生的家居方法

乳腺增生的治疗方法有哪些？乳腺增生治疗的方法成为很多女性关心的问题，一旦乳腺增生出现，就说明了女性乳房正在受到不健康的威胁。民生健康网小编教你两种乳腺增生的治疗方法吧。

1、情绪调节

通常女性的情感比较细腻，往往会因为一些很小的事情就会影响心情，让情绪出现大幅度波动，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性内分泌，当内分泌出现问题，乳腺的健康就会亮起红灯，并引发经期乳房胀痛的情况。因此，在生活中，女性朋友们要学会放松自己，保持愉快的心情，与朋友们多交流，还可以多培养几种兴趣爱好，外出郊游、旅游都可以。消除不良情绪对改善乳腺增生问题很有帮助。

2、乳房按摩

有效的按摩是乳腺增生治疗方法的一种，女性朋友们可以在晚上睡觉前，把毛巾在热水中浸泡下，把热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。之后再进行按摩，把双手互相搓热，手心变热后再对乳房周围进行按摩。

用左手手掌根部和掌心，从乳沟的位置开始，对右侧乳房以推按的方法进行按摩，一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指，从腑下处对右侧乳房进行按摩，人右向左带动，最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20～50次，再按摩另一侧乳房。

乳腺增生虽然不至于致命，但是也对女性产生不良的影响。以上这两种家居的乳腺增生的治疗方法简单易学，愉悦的情绪对女性健康很重要，可以帮助改善病情，而按摩可以维持乳房的健康喔。

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