女性该如何去预防乳腺炎？乳腺炎是很多新妈妈们都很头疼的一个问题，因为乳腺炎的出现会影响她们对宝宝哺乳。其实乳腺炎是可以预防的，民生健康网小编就来教你如何预防乳腺炎吧。
1、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。
很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因。
2、多吃粗粮
多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞。
3、孕期按摩保健
怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
4、避免乳汁淤积。
5、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。
这些预防乳腺炎的方法你都学会了吗？乳房健康才是女性朋友们最大的资本喔，从现在开始做好乳房保健的工作，预防乳腺炎吧。
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