神经衰弱饮食有什么禁忌？

专家指出，神经衰弱饮食在很大程度上可以起到辅助治疗的作用，因此对于患者的康复十分重要。那么，神经衰弱饮食要留意些什么，有什么禁忌呢？一般情况下，神经衰弱饮食有以下三大禁忌，需要广大患者特别留意。

一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。

咖啡具有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用，但作用比咖啡小，是中国传统的提神醒脑之品，但对患有神经衰弱的人来说，也是不用为好。神经衰弱患者如需提神，可在下午4时以前饮用，这样对晚上睡眠影响就不会太大了。饮酒对失眠者来说，要看其饮用的程度，适量饮酒是治疗失眠的一种方法，可使人们进进甜蜜的梦乡，但少量和过量都会导致兴奋作用，使人难以进睡，即使看上往睡着了，但其大脑还是处于半兴奋状态，实际上是半睡半醒，四周人在做什么，饮酒人都清楚，醒后会异常的疲惫。

另外，还有些神经衰弱患者喜欢吸烟，越吸烟则越兴奋，特别是夜深人静的夜晚，对脑力劳动者来说是最佳工作时间，为进步工作效率，有很多人吸烟思考，然而，思考的机器打开之后就难以封闭了，它会随烟中的兴奋之物，伴随患者度过整个夜晚，使人难以进睡，即使闭上眼睛，大脑还不知在思考什么，使人整夜梦幻缠绕，第二天倍感疲惫。

辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如长期食用上述物品使人“火气”很大，就是这个道理，故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说，这类饮食尽对是禁忌之物。

大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。

大家健康网