产后哺乳期的女性是最易患乳腺炎的，所以做好产后的一些预防措施，才能远离乳腺炎。那么我们该如何预防乳腺炎呢？别急，看看民生健康网小编都给你支了哪些招吧。
1、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
2、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
3、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
4、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
乳腺炎的确是可以预防的，尤其是生产过后的女性，在这个乳腺炎的高发阶段，一定做好防护措施，不让乳腺炎有半点靠近你的机会。
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