如何预防乳腺炎？初产妇作为乳腺炎的高发人群，自然是最关注这个问题的。乳腺炎出现的乳房胀痛、肿块等症状，影响着女性的日常生活，危害的女性的健康。因此，女性朋友都应该要知道如何预防乳腺炎。
1、定时哺乳
不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
2、哺乳后应清洗乳头
如何预防乳腺炎?乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
3、少吃有刺激性的食物
少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
4、避免乳汁淤积
避免乳汁淤积、防止乳头损伤，并保持其清洁，乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
妇科专家指出，不及时治疗乳腺炎，就会形成乳房后脓肿，严重的时候还会发生脓毒败血症。因此女性一定要积极预防乳腺炎，避免乳腺炎危害健康。
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