近年来乳腺癌的发病已经让很多女性提高了预防意识，纷纷都去寻找预防乳腺癌的方法。怎么能够预防乳腺癌的发生是现今女性们最关注的话题之一。民生健康网小编告诉大家喔，裸睡可以预防乳腺癌，降低乳腺癌的发病率。
每天佩带胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍，尤其是调查发现80%的女人佩带着不合适的胸罩而不自知的时候，所以我们在晚上更有理由拒绝胸罩，给乳房松绑，习惯裸睡。
裸睡不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳。女人每天都在使用胸罩，所以在晚上可以习惯裸睡，可以预防乳腺癌。
日常用品追求时髦过早使用化妆品，特别是含有激素的化妆品或减肥产品，会破坏体内雌激素的平衡。另外，过早使用挤压式乳罩，会使局部血液循环受影响，还会使乳房及周围组织器官的发育受阻，出现乳房变形、乳头扁平等，不利于乳房的正常发育。
裸睡的确是可以预防乳腺癌，女性朋友要记得，睡觉前一定不要穿戴胸罩，这样才能保证睡眠质量和身体的健康。
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