随着生活节奏的加快，各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌困扰着广大女性朋友的健康与生活，尤其是近年来，乳腺增生、乳腺癌的发病率有明显上升趋势。据确切资料证实，患乳腺类疾病的女性致癌的可能性要比正凡人高出3～20倍。乳腺增生常在30岁左右发病，40岁左右有瘤变现象，50左右易变为癌。
女性乳腺处于体表，假如勤于检查，乳腺病易于早期发现、及早治疗。据统计，乳腺癌如能在局限性阶段早期检测和治疗，其治愈率可达80%～90%。关键是广大妇女要进步警惕，及早诊断和治疗。
首先，女性在月经期结束后，夜间平卧时及洗澡时，应留意触摸乳房，了解乳房的变化规律，观察乳房外形，乳头的改变。初潮早、尽经晚、大龄生养、大龄未婚、长期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性，定期到医院做乳腺检查是极其必要的。
其次，女性发现乳房有异常后，千万不要以为不痛不痒不碍事而放任自流，更不能以工作忙没时间，不定期做体检，或按广告宣传服用药物。
第三，乳房已有肿块的女性，一定要及时到医院检查，乳房肿块局部切除既是一种治疗方法，更是一种诊断的手段，能及早发现题目。万万不能因惧怕手术而犹豫未定，一拖再拖丧失最佳治疗时机。
第四，乳腺癌患者手术后，病人一定要定期随诊，严格按照医生要求做正规系统的放疗和化疗，切不可把大部分精力放到找偏方、吃补药、练气功上，否则就是本末颠倒了。女性朋友不要有病乱投医，要保持良好的心态，即使患有乳腺癌，治疗后也一样能够正常的无痛苦的长期生存。
在生活中，更年期女性留意以下几点，对防范乳腺癌也有益处。
一是要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄进，少吃高脂肪食品和烧烤食品。
二是坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。
三是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。
四是尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食品时要阔别微波炉等。
五是保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。
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