虽然乳腺增生发生癌变的可能并不高，专家估计在3%左右，但是，不管是淘宝女性从业人员还是其他行业的女性，谁能够预见自己是属于那3%还是97%?女性朋友们能做的是，尽量地预防自己成为那小比重中不幸的一员。预防乳腺癌可从以下几个方面入手。
1、避免不必要的X射线。美国罗切斯特大学的南希博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以2469名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。
2、适当限制脂肪摄入量。《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。
3、合理地补充硒元素。作为人体内必不可缺的微量元素，硒有“抗癌之王”的美称，能够有效地清除人体内的自由基，并起到抗氧化的功能。研究表明，硒能明显减少多种癌症的发病率和死亡率，对于癌症具有良好的治疗和预防作用。据国内许多种名的肿瘤科专家推荐，硒唯康口嚼片是补硒的老品牌，不但安全无副作用，而且补硒效果好。
4、加强体育锻炼。体育运动能提高人体健康素质。科学家研究调查了1000名40岁以下妇女，发现每周参加体育活动4小时以上的妇女比不爱体育活动者患乳腺癌的危险性小50%以上。这一点，对于淘宝女性从业人员来讲尤其重要。
5、不能过长时间地佩戴胸罩。美国疾病研究所曾对近5000名妇女进行研究，发现佩戴胸罩每天超过12小时者，患乳腺癌的几率较大，这是因为胸罩压迫胸部，阻碍了淋巴液的正常流通。因此，晚间睡觉时最好把胸罩摘掉。上班族在下班以后，回到家中也可以不再继续佩戴。
总而言之，淘宝女性从业人员的“杯具”再次提醒我们，女性是脆弱的，疾病是不孔不入的。希望所有女性都能够从此对乳腺增生树立起警惕性，防止乳腺癌的发生。
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