在用药物治疗乳腺小叶增生的同时，千万不能忘记了乳腺小叶增生食疗的巨大作用。吃什么可以预防乳腺小叶增生呢？我们的生活饮食习惯直接影响我们的身体健康，因此小编在这里要给大家说说三大乳腺小叶增生食疗的要诀。
1、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。核桃每日三个，不能过食，否则容易导致便秘。平时注意调节情绪，不要总是生气，不要吃辛辣食物，学会自检，每年至少做一次红外线扫描。
2、口服乳块消，桂枝茯苓胶囊，加味逍遥丸，疗效显著。它虽然不是食疗，但是这种药物对于消除乳腺肿块效果不错的，桂枝茯苓胶囊功能主治活血、化瘀、消徵。服用方法是口服，一次3粒，一日3次，饭后服。经期停服。疗程3个月。
3、乳腺小叶增生患者应该多食海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘质较多的食物。而且海带绿豆薏米汤的效果不错，具体做法是海带70克（洗净），生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料，每天喝1剂，效果显著。
虽然食疗对乳腺小叶增生具有良好的治疗作用，但是乳腺小叶增生患者不能将乳腺小叶增生当作是“救命的稻草”而放弃其它的治疗。
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