一是精神因素：现代人工作压力普遍增大，很轻易出现精神紧张和情志抑郁，使体内雌激素和孕激素失往平衡，从而导致乳腺增生的发生。
二是外源性的激素摄进：如今社会上某些食品、保健品、化妆品，其商家为了追求疗效，就在当中添加不同程度的微量激素，而使用的人并不知情，常年累月的接触，导致体内激素失调，同样会导致乳腺增生的发生。
如有些女性平时爱服用维生素E，以为它可以美容。实在维生素E中也是一种内分泌激素，假如将它当做美容保健品长期服用，就会造成体内激素不平衡，也可能累及乳腺。假如不是身体确实缺少维生素E，就没必要长期补充!
上面的因素中，相对来讲，精神因素更为重要，对于预防和治疗乳腺增生，最好的方法就是自己保养好自己，要心情开朗、精神愉快、不要压抑和紧张、学会缓解各种压力。
有些轻度乳腺增生病人，自己调整后，不用吃药，增生的肿块自动地就会慢慢消失;相反，一些病人就算吃再好的药，精神压力不能缓解，治疗效果也不理想!
在乳腺增生的用药方面，西药往往是对症治疗为主，如吃一些抗激素的药物，有一些副作用产生，停药后轻易反跳;而中医药治疗重在调整全身，疏肝解郁、散结止痛，调节机体平衡，副作用相对小，因而效果更好。当重度乳腺增生时，可中西医结合治疗，治标又治本。
假如在药物都无法控制、增生肿块增大，又不能判定有无癌变的情况下，应该手术治疗。
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