乳腺增生 “罪”在胸罩？

胸罩是女性亲密的朋友，它使女人的曲线更加饱满，体态更加动人，然而，这个朋友分歧适，就会在不知不觉中让你惹祸上身。

胸罩分歧适诱发乳腺增生

胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。乳腺专家说。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。假如胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，过大同样不利。胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。

胸罩的选择一定要仔细，假如胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。乳腺专家说。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。

戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下放工回到家后，要尽量开释胸部，保证淋巴液的正常活动。乳腺专家提醒。

心情好可以减少乳腺增生

生活节奏加快，很多女性早出晚回，饮食不规律，精神压力比较大，这也是乳腺增生高发的原因。乳腺专家说。女性应该保持有规律的生活，不让自己过于疲惫，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担。

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

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