乳腺小叶增生是妇女最常见的乳房疾病，乳腺小叶增生吃什么比较好？患者们对乳腺小叶增生食疗的研究已经很长一段时间了，并且也找到了一些乳腺小叶增生患者应该吃和不宜吃的食物。
乳腺小叶增生食疗日常食品及饮食注意事项如下：
1、 海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。
3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。
4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。
5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。
6、 白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。
7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
8、 蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。
9、 加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。
10、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。
乳腺小叶增生食疗应该以清淡为主，还要多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。尤其是处于更年期的女性，更是需要乳腺小叶增生食疗来帮助她们缓解不适的症状。
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