如何预防双侧乳腺小叶增生？

如何预防双侧乳腺小叶增生？双侧乳腺小叶增生属于乳腺增生的一种，因此在预防双侧乳腺小叶增生的方法上也与预防乳腺增生的方法很相似之处。民生健康网小编告诉大家该如何预防双侧乳腺小叶增生。

 

 

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

 

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

 

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

 

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

 

5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

 

6、要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。

 

7、要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺小叶增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成双侧乳腺小叶增生了。

 

预防双侧乳腺小叶增生首先要预防内分泌的失调，如果患上了双侧乳腺小叶增生，属于轻度的就不需要繁琐的治疗。预防双侧乳腺小叶增生，保持良好的心情很重要。

 

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