如何预防乳腺增生？乳腺增生其实是很多女性面临的一个重大问题，预防乳腺增生更是疾病预防的重中之重。民生健康网小编提醒广大女性，注意三“要”，能有效的预防乳腺增生的发病。
首先，要适时婚育
要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。
第二，房事有规律
乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。
第三，要做好避孕
因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
虽然乳腺增生的发病率很高，但是并不是说不能预防。因此，加大预防乳腺增生的力度才能让乳房更健康，让女性更健康。
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