青春期后的男性，生殖器官时时刻刻都在制造精液，并积聚在输精管道内，在积聚到一定程度后，以遗精(充分体现了“满则溢”的规律)、手淫或性交射精的方式排泄。有人说遗精会有损男人精气，损害健康，这个说法到底是对是错？我们一起来看看。
遗精就是在无性交状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精，称为“梦遗”；在清醒时“遗精”，称为滑精。未婚男青年出现遗精一般有两种情况：一种是生理性，是正常现象；另外一种是病理性的。
造成遗精的原因主要包括：
①沉湎于性的刺激中，并维持着较高的性兴奋性。
②不良的精神心理因素，例如紧张、焦虑、恐惧、激动等不良情绪均可以促发频繁遗精。
③不良的生活习惯，例如穿紧身内裤、酗酒、吃刺激性食物、剧烈运动、玩弄性器官、被窝过暖或棉被过于厚重、睡前过久的热水浴和足浴等。
④神经衰弱。神经中枢对射精中枢的抑制作用减弱，使得低水平的性刺激就可以造成遗精。
⑤泌尿生殖系统的炎症性疾病。
生理性遗精只要进行必要的调整就可以了；病理性遗精应防治，主要包括去除病因，并用下列对症治疗的措施进行控制。
①对于遗精的过度恐慌是没有必要的，要解除精神压力，不必为了遗精而背负沉重的负担。
②保持婚后一定频度的性生活，有长期手淫习惯者要予以戒除。
③多参加社交活动，把精力集中在工作和学习上。参加健康的娱乐活动和体格锻炼，注意劳逸结合，睡前不要长时间洗热水澡，而用冷水洗浴常可以起到好的作用。早睡早起，不胡思乱想，不穿紧身内裤，睡觉时的被子不要太厚重，被窝不要过暖。
④不看易引起性刺激的读物，如淫秽录像、黄色小说、性挑逗很强的图片画面，睡前不饮酒和不吃刺激性食物。
⑤养成良好的卫生习惯，每日清洗外生殖器官，包皮过长和包茎者要尽早处理。
⑥如遗精频繁，可使用中西药物治疗，或阴茎头涂抹表面麻醉剂。
男性对遗精的恐惧心理不仅在于担心会造成自己“肾亏”，更害怕遗精会让他们患上所谓的“脱精症”。长篇巨著《红楼梦》中曾经描述了贾瑞暗恋凤姐，因为不能如愿而患了所谓的“遗精痨”，并最终命丧于“脱精症”。民间流传的“脱精症”是指不能够遏止的房事活动，男人因元阳尽丧，会“冷汗如雨”地死在女人身上。
实际上，男性的精液远没有人们想象得那么重要。健康男性一次射出的精液量为2～6毫升，主要成分是水，还有极少量的蛋白和无机盐，损失一些也无关紧要。此外，男性如果连续进行射精活动，将会使射精变得一次比一次困难，间隔时间越长，射出的精液量也就越少，而且主要是前列腺和尿道的腺体所分泌，并不太可能来自于睾丸内的“元精”，这是人体的自然保护功能在起作用。
性交中确实存在意外死亡的病例，主要与男性本身就可能存在潜在的威胁生命的疾病有关，因为性交需要耗费大量的体力而诱发，例如心肌梗死、高血压等，真正要命的并不是“性”和遗精问题。
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