最近，网上流传“长期使用智能手机可能导致小指变形”，有不少网友惊呼“我的小指也变形了”。这究竟是真的吗?记者采访了相关骨科专家。
北京大学第三医院骨科主任刘忠军告诉记者，网上流传的手指关节变形是完全有可能发生的。理论上，由于长期一个姿势使用手机、鼠标，是有可能导致手指关节变形的，但是，其发展过程是比较漫长的。
“通常，人们发现手指关节不舒服，僵硬、疼痛，多是关节附近的肌肉、筋膜出现的类似于腱鞘炎的骨关节炎症所导致的。如果不进行控制，日积月累，炎症反复发作，关节长期处于不良的环境中，是有可能发生变形的。但肯定不会像网上说的那么随随便便就变形了。”刘忠军说。
中国中医科学院望京医院骨科主任温建民表示，其实这都是典型的“手机手”，关节变形就说明它属于创伤性关节炎的一种，门诊中也确实有一些这样的例子。发生这种情况就需要治疗了，应当立刻改变不良的习惯，减少使用手机的时间，同时配合进行药物等治疗。
那么，如果真的发展到关节变形，手指是否还能恢复如初呢?“比较难，想要缓解、减轻症状是可以的，但是完全恢复到跟以前一模一样的状态就难了。还是从生活习惯开始改变吧，正常用手机没问题，但要注意时间不要太长。”温建民说。
手机会不会致癌呢
1正方：使用手机超过十年很可能患脑瘤!
据最新报道，瑞典厄勒布鲁大学医院的伦纳德·哈德尔教授和于默奥大学的谢尔·汉森·缪德教授用了6年时间，分析了11项全球相关研究后认为，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患癌风险。
而且，欧洲一份防癌杂志曾经刊登过一篇美国医学专家莫德尔的论文，认为长期使用手机的人患脑瘤的概率要比不使用手机者高出30%，尤其是在头部经常接触到手机的那一侧。他进一步指出，使用手机超过10年的人比从来不使用手机的人患脑瘤的概率要高出80%，而新款的数字式手机要比老式模拟机安全得多。
研究人员发现，许多调查结果都显示，过多用手机能使一种支持保护神经细胞的神经胶质细胞产生癌变，此外还可能导致良性听神经瘤——虽然这种瘤是良性，但仍可能使患者耳聋。一般来说，经常使用耳机的那一侧脑部和耳部患病几率更高：长期使用手机的人该侧头部患脑恶性胶质瘤和听神经瘤的几率是普通人的2倍和2.5倍。研究人员同时强调，儿童尤其不要用手机，“这是因为他们的头骨比成年人薄，大脑内神经系统仍处在发育期，因此脑细胞更易受手机辐射影响，发生恶变。”
近期，澳洲科学家法兰博士发表手机致癌研究报告时指出，手机致癌的原因，在于电磁辐射会产生“热休克”蛋白质，破坏细胞防御系统，引发癌症。
2反方：使用手机与脑瘤无明显联系
2006年芬兰辐射与核安全中心公布的研究表明，使用手机与患脑瘤没有明显的联系。该中心对芬兰、英国、瑞典、挪威和丹麦5国手机用户进行了调查，数据结果显示，经常使用手机并不会增加手机用户患神经胶质瘤的风险。
不约而同用的，美国医学协会最新发表的一项研究成果再次证实，短期使用手机与脑瘤并无明显联系。这项研究是在1994年到1998年进行的，891名18至80岁的男性和女性参加了这项跟踪调查，其中包括469名脑瘤患者。美国健康基金会的穆斯卡认定，目前看不出手机辐射会增加脑瘤的发病机会。
美国麻省流行病研究所最近也完成了一项类似的跟踪调查。他们把参加调查的人员分成两组，一组由经常使用手机的司机组成，另一组由长期使用顶棚带天线的车载电话的司机组成，最后也未发现两者在患癌概率及其他身体健康方面有多大差别。
结语：致癌不致癌?关键是学会好好使用
不管手机有害与否，从健康的角度出发，都应减少用手机的时间，尤其不应鼓励14岁以下孩子用手机。此外，专家们也给出了一些指导：
1接电话时最好让手机远离身体，接通1秒钟后再放到耳边;
2养成用耳机的习惯;
3别把手机挂在胸前;
4睡觉时别把手机放在枕边。
我们的忠告是：如果你已离不开手机，至少应该学会减低手机对健康的伤害!
手机易致干眼症?盘点手机带来的8种病
智能手机的面世给人们的生活和工作带来了翻天覆地的变化，但同时也连带制造出了“低头族”(在社交场合注意力不集中喜欢看手机的人)。诺基亚一项最新调查发现，在平常工作日的16小时内，人们平均查看手机150次。专家表示，“低头族”存在冲动控制问题、社交孤独和抑郁症等健康问题。英国《每日邮报》2013年12月30日最新载文，刊出英国斯旺西大学心理学教授网络成瘾研究专家菲尔·里德博士总结出的与智能手机密切相关的8种“21世纪病”。
1无手机恐惧症
在任何可能的情况下都要为手机充电、手机一直开机，甚至上厕所时都机不离手……这些都是“无手机恐惧症”的症状。研究发现，近53%的手机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑，20%的人上床后还用手机检查邮件，近50%的人海滩度假也带着手机。无手机恐惧症波及人群所占人口比例已上升至66%，其中18~24岁人群最严重，77%的人离开手机几分钟就浑身难受，女性患者比男性多17%。
2睡眠短信症
睡眠短信症(也称“梦游短信”)是指患者梦游时给亲友发短信的现象，白天压力太大处理事务太多是问题的关键。患者通常在入睡后的两小时内发送短信，对此自己却全然不知。睡眠短信症不仅会导致人际交往尴尬，更会严重干扰快速眼动睡眠(深睡)，睡醒后依然感觉疲惫。
3震动幻觉综合征
如果你经常误以为手机在震动或响铃，忍不住想要掏出手机确认一下，这可能说明你患有“震动幻觉综合征”(也称幽灵震动综合征)。震动幻觉综合征是预期性焦虑的结果。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的震动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机震动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。
4网络病
是智能手机及平板电脑高新电子技术的三维效果给人们带来的“现代版晕动症”，通常在与虚拟环境交互或者沉浸于虚拟环境中时产生。这是因为患者眼睛与其平衡系统感知的运动发生不同步而导致的。发病时，大脑误认为某些物体在移动，其实这些物体始终处于静止状态，这种不同步容易导致患者恶心、眼疲劳和晕眩。
5短信指
是指拇指一族频繁发短信而患上“扳机指”症(医学上叫“狭窄性腱鞘炎”)，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛。近期调查发现，43%的智能手机用户在近5年发生过“短信指”。
6低头玩手机姿势症
低头弓腰驼背玩手机或电脑的姿势被戏称为iPosture(“电玩姿势”)。长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国医疗保健供应商Simplyhealth一项调查发现，84%的18~24岁的年轻人承认在过去1年里因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛，每天平均“屏幕时间”为8.83小时，66%的人表示用电脑时低头垂肩。
7屏幕近视
是指长时间待在室内盯着屏幕看而导致的近视。自1997年智能手机上市以来，近视眼发病率增加了35%。如果不加控制，预计未来10年，屏幕近视会还增加50%。在临床中，进行性近视眼一般在18~20岁前停止发展。可如今，20岁之后甚至40岁仍有可能发展。
8干眼症
当人们目不转睛地盯着屏幕时，其眨眼次数会减少1/3。这会导致眼球表明更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性眼损伤。
如何克服手机依赖症
1将生活重心从手机上转移
对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。“很多人上车第一件事就是掏出手机来玩，其实完全可以静下心来，看看车外，放松一下身心。”
2试着不带充电器
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
3我能经常感到满足
所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。
4转移注意力
有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。
5把手机装在包里
拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。
6多读书看报和运动
多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
结语：手机在给我们带来便利的同时也带来了一些问题，很多人长期使用手机而导致一些眼部或者是劲椎疾病。其实手机的好处还是大于坏处的，只要我们合理的使用手机才能更加有利于健康，希望上述的知识可以帮助到大家!
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