女人要美容其实很简单，并不需要大把大把的花钱去买那些昂贵的护肤品，多注重一些生活细节同样也能达到护肤美容的效果。生湖中的一些小细节往往是容易被忽视的，所以要想美容养颜的朋友还是要多注意一些。
早晚两杯水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过于黏稠。血液粘稠会加快大脑缺氧、色素的沉淀，使衰老提前到来。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一杯酸奶、一代鲜奶
酸奶是用来补钙的，至于一代鲜奶是为了美容准备的。牛奶是最便宜、最有效的美容面膜。
一片维生素复合片
现在女性为了减肥而节食的比比皆是，这就是难以保证身体获得充分的营养。因此，每天补充必须的维生素和微量元素是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
一个面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在皮肤表面的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样晚间皮肤才能得到科学修复。
一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么能够比茶叶更能够消除肠道脂肪了。
一个西红柿
水果和蔬菜中，西红柿是维生素C最多的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮用。
女性美容，这些小事不能忽视，只有生活细节做好了，才能做好美容护肤，正所谓美食由内而外的，因此从饮食方面着手美容也是一个不错的办法。
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