男人早泄，首先自己的身体就有营养，如果只是单纯的早泄，跟心理因素有关的话还好解决，就怕是生理性的疾病导致的早泄。不过一般情况下，最为常见的都是暂时性的的早泄。这些情况引起的早泄通过一些小诀窍也是可以自己调节的。小编下面要讲的就是解决早泄的小窍门。
一、毛巾按摩龟头
最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩gui头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，gui头的皮肤将受到锻炼，阴jing也会变得有力且持久。
二、压榨训练法
先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练（压榨法）。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
三、戴多个套套
对于敏感的阴jing，可以戴2个保险套来减少对阴jing的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！
还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
另外，有包jing的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
在了解了这些自我调节的方法之后看，小编觉得还有必要讲解一下早泄治疗方面的知识，一般来说治疗早泄会按照下面几个步骤来进行的。
第一步：先进行心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
第二步：进行行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%~25%.长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
第三部：口服药物治疗
在经过了上面的两部检查并确定早泄为病理性的，那么就有必要服药治疗了。最近，其他一些抗抑郁制剂、α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用于治疗早泄，但这些药物虽然其有效率可达到50%左右，但副作用也较多，临床使用中应合理使用。
第四部：局部注射用药
主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
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