春季痘痘疯长是怎么回事
为什么春季容易长痘痘呢？因为气温的上升，使皮质分泌量增加，过剩的皮脂一旦与灰尘、老化角质混合，就会堵塞毛孔，造成皮脂无法正常排出。于是，平时还老实呆在毛孔里的痤疮杆菌，得到皮脂的滋润后大量繁殖，促进了痘痘的生长，痘痘的出现总让心情变得很糟。有些人习惯用手挤，还有些人用消了毒的针尖挑，以尽快消退痘痘。但这样做反而会伤及皮肤组织甚至毛囊处的真皮，留下痘痘印。另外，敏感的痘痘肌，一旦被紫外线照射，黑色素代谢就会变得不完全，引起痘痕加深和色斑生成。
春天气温升高，皮肤皮脂腺分泌活动也会随之增加，毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，继发炎症反应于是产生痘痘。再加上空气中花粉、尘土、螨虫纷纷“出动”，细菌也较活跃，如果清洁不到位，过剩的皮脂将与灰尘、老化的角质等混合，堵塞毛孔，会加重痘痘。春季空气干燥，机体水分蒸发较快，如得不到及时补充，饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤粗糙难以上妆，很多女生为了掩盖毛孔会“拼命”打粉底、化浓妆，反而会给肌肤带来了更大的负担。
痘痘肌肤应该如何调理
1不应该用冷水
用冷水无法把脸上的浮尘洗去。最好在脸盆内放温水，因为只有温水才能彻底清除脸上的污垢和油脂。保持皮肤的长期通透性，从而提高皮肤的代谢活力。
2不应该用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥。
3不应该用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。因此用脸盆洗脸时一定要再用流动水冲洗洁净。
4不应该用肥皂
经常使用肥皂洗手的人一定会发现擦干之后手特别干，因此如果用肥皂洗脸，那么脸上会丢失更多的水分，取而代之分泌的就会是更多的油分，反而容易造成毛孔堵塞。
春季该怎么祛痘？
1闷罐子更容易长痘痘
因此，想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水保持皮肤水润，沐浴和洗脸都别太勤。其次应保证充足睡眠，另外还要注意调节情绪。
2败火饮食也可帮助“战痘”
春季可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果，以食补“战痘”。
3一定要忌口
忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。
4减轻压力
放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。
5挑选合适的化妆品
不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。
6平时注意保持皮肤清洁
这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。
7做好防晒防紫外线伤害
白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。
春季补水降火食谱
1裙带拌黄瓜
用料：裙带菜(干)50克、黄瓜1根、米醋1/2汤匙、食盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、蒜泥1汤匙
做法：将盐腌的裙带菜清洗干净，在凉开水中浸泡15分钟，沥干水分，切成小块；将黄瓜去皮切薄片(觉得黄瓜皮足够安全的话可以留皮)；将黄瓜和裙带菜倒入料理盆中，加入适量盐、米醋、芝麻油、蒜泥，翻拌均匀，装入凉菜盘中即可。
2苦瓜炒鸡蛋
用料：苦瓜1根、鸡蛋2个、独蒜1颗、干辣椒4个、植物油2汤匙、食盐5克
做法：苦瓜去瓤，切段，然后再切成细片，横切竖切都可以；切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分钟后捞出，看你喜欢的口感决定焯水的时间；干辣椒剪成细丝，蒜切碎，植物油烧热到微微冒烟，倒入打散的鸡蛋，划炒开；紧接着把炒好的鸡蛋拨至旁边，放入蒜和辣椒丝炒香；倒入焯过水的苦瓜，翻炒均匀，出锅前调入食盐即可。
3桃仁苦菊
用料：苦菊300克、核桃(干)100克、食盐1/2茶匙、白糖1/3茶匙、醋1茶匙、橄榄油1/2汤匙、生抽1/2汤匙
做法：苦菊去黄叶、洗净、掐成段，核桃仁去皮(如果用干的核桃仁要提前用水泡半天，再去皮)；在碗里放入盐、白糖、生抽、醋和橄榄油，搅拌均匀；把核桃仁和苦菊放入碗里，吃的时候，倒入凉拌汁，拌匀即可。
4红烧冬瓜
用料：冬瓜300克、细香葱1根、生抽5克、老抽5克、食盐3克、白糖3克、植物油2汤匙
做法：冬瓜去皮去馕，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响口感)；植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒，炒到冬瓜的边角微黄；调入生抽、老抽、盐和白糖，以及适量水，盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多，冬瓜本身也会出水)；冬瓜煮烂入味后，大火收汁，出锅前撒上葱花。
5果醋藕片
用料：藕1节、枸杞子15粒、苹果醋200毫升、纯净水200毫升
做法：脆藕削皮后切成均匀薄片，用清水浸泡，锅中烧开水，放入藕片焯烫2分钟；捞起后浸入冷水，容器中倒入果醋；再加入适量纯净水，搅匀；放入藕片，盖上容器，入冰箱冷藏2小时；等待的过程中将枸杞洗净、泡软，吃之前装饰即可。
6凉拌莴苣笋
用料：莴笋2个、菜籽油2大勺、食盐1小勺、味精小半勺
做法：莴苣笋切丝，加入盐拌匀腌30分钟；将莴苣笋挤干水份放入盘中，表面少量味精；锅中放入菜油烧到滚烫；将烧烫的油浇到莴苣笋表面，再用筷子拌匀即可食用。
7虾皮炒菠菜
用料：菠菜400克、虾皮1把、蒜2瓣、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、植物油适量、水适量
做法：菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟，把叶子都从根上擗下来，搓洗茎部，控干水份；蒜瓣用压蒜器压成泥，虾皮用清水洗净灰尘控干水份；锅下油爆香蒜泥，放入虾皮爆香，再放入控干水份的菠菜；快速翻炒至菠菜变软，撒入盐和鸡精翻炒均匀即可盛出。
8绿豆芽炒肉丝
用料：绿豆芽350克、猪肉(瘦)50克、杭椒2个、蒜3瓣、花椒15粒、醋2大勺、花生油2大勺、玉米淀粉1/2大勺、老抽1/2大勺、食盐2小勺、白糖1小勺
做法：绿豆芽用盐水浸泡20分钟，而后捞出控水备用；大蒜切片，杭椒切丝备用，猪瘦肉解冻后切丝；切好的肉丝加入半勺盐、半勺老抽和一点玉米淀粉抓匀备用；平底锅内放适量的花生油，油热后加一勺白糖，转小火炒出深棕色的糖沫；下腌制好的肉丝，转大火快速的将肉丝滑散、炒至上色，然后将肉丝盛出备用；用锅底余油将花椒粒爆香，然后拣出花椒粒不用，下蒜瓣和杭椒丝炒出香味；下绿豆芽，大火翻炒，待绿豆芽断生后放入步骤2炒好的肉丝，翻炒均匀；加盐1.5勺、醋2大勺调味，大火炒至绿豆芽入味即可关火、出锅。
9山药炒木耳
用料：山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙
做法：红椒洗净切块，木耳泡发去根撕小块；山药去皮切片，用清水清洗几遍，锅内放油烧热炒香蒜末；下山药爆五分熟，下红椒一起炒至断生；最后下木耳炒至成熟，放盐和牛肉粉调味即可出锅。
10银耳百合莲子羹
用料：银耳15克、莲子20克、百合20克、枸杞子1小把、冰糖6克、水适量
做法：银耳泡发，去掉根部，撕成小块，银耳放入锅内，倒入足够多的清水；莲子也用温水泡发，莲子去掉内芯；银耳煲一个半小时，加入莲子，莲子软后，放入百合；莲子软后，放入百合，下入枸杞子、冰糖；再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
结语：以上小编给您介绍了春季为什么会长痘，调理痘痘肌肤的办法以及春季降火的食谱，相信对于想祛除痘痘的你有一定的帮助，春天不下雨的时候真的非常干燥，加上气温越来越高，如果补水做不好，不仅对皮肤有影响，对我们身体也是有很大的危害哦，所以在春天一定不能忘记补水，当然补水不仅是喝水，日常生活中需要注意的方面也很多，更多相关资讯，敬请关注养生网每日更新！
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