高龄备孕应该注意什么呢生活中，想要个孩子的大龄夫妇应该如何备孕呢备孕注意事项有哪些呢生活中，我们应该如何高效的备孕呢下面我们一起和小编来看看如何备孕吧!
大家都知道随着年纪的增长，女人想要生孩子就有了限制，那么应该如何备孕了，下面一起和小编来看看吧!
女人的生育年龄是有限制的，很多人忙于工作不知不觉就进入高龄孕妇的队伍中。而女人年龄越大，生孩子越难，卵子的质量会逐渐变差，怀孕几率则变小。那么怎样才能怀孕，高龄女性备孕应做哪些准备
高龄备孕难逃3个问题
1、卵巢储备功能下降，生育能力低下
女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低。
2、自然流产率上升，生出缺陷宝宝的风险上升
女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。
有数据显示，小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。
3、心理压力更大
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。压力过大，反而造成备孕更加困难。
如何快速怀孕第一步：卵子健康是前提
1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化
如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。
身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。
2、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。因此，适当的卵巢保养也是有利于受孕的。
3、慎用避孕药
如何快速怀孕如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。
但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
女人备孕需要注意什么东西，你现在知道了吗下面和小编一起看看女人备孕的时候男人需要做什么呢
一、饮食应该丰富多样
尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。
其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的"养精食物"，而是要保证做到均衡营养:食物种类要杂，各种营养素都要有。
每天应吃够5份不同的水果和蔬菜，肉类、奶制品、豆制品、全谷物等一个不能少。
二、尽早戒烟
烟草中含有多种化学致癌物及有毒有害物质。大量研究都表明，吸烟对男性睾丸和生殖细胞有不利影响，不仅会影响男性精子质量，破坏其DNA完整性，还会增加婴儿哮喘等呼吸系统疾病的风险，甚至可能影响下一代的生育能力。
三、戒酒
酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，易造成精子畸形率升高。若长期大量饮酒，酒精进入胎儿血液，会使其发育不良。
虽然精子有一定生长周期，醉酒后3个月再怀孕，精子会新生，不会受到酒精伤害。但人体非常复杂，不良生活方式对人体的伤害是累积的、不可逆的，要趁早改掉生活中的坏习惯。
四、两样东西得少吃
棉籽油中含有的成分"棉酚"，会损害生精细胞，影响人的生育能力，甚至可以用作避孕成分。因此应该避免摄入棉籽油。芹菜对男性生育有不利影响，打算生育的男性也应适当少吃。
五、保证锌的充足
锌是男性精液中重要的生精成分，而且男人中约1/3的人达不到锌含量标准，锌是重要的微量元素但需要量并不很多。
只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。但很多患有精液异常备孕失败男性，尤其缺乏锌元素，建议在食补的原则上结合育之缘片补充，满足改善男性精液异常所需的锌元素。提高男性备孕。
怀胎超过45岁做个卵巢评估能知道会否流产
卵巢功能评估
二胎时代来临，若卵巢老了，还能赶上这班车么来看看你的卵巢状况吧。
医生多采用多项指标综合判断卵巢年龄，结合生理年龄、临床症状及B超及基础性激素及AMH(必要时)一起评估。
需要注意的是如果既往月经周期规律，而现在周期缩短、月经量减少的趋势;或者月经稀发甚至闭经，均需及时到医院就诊，了解下卵巢功能。
B超
月经周期的任何时期均可进行，但能准确反映卵巢“库存”的是在月经来潮的第3天左右进行检查。
在B超下，可以看到卵巢里很多的小卵泡，这些小卵泡就是卵子住的小小房子，这些小卵泡医学上被称做“窦卵泡”，窦卵泡的多少能很好地预示“库存”的量。
基础性激素检测
和女性的“大姨妈”一样，性激素也是周期性变化，不同时间检测性激素意义不同。
而评估卵巢“年龄”则需要在月经第2-5天来检测基础性激素，就是通常我们常说的性激素五项或六项。
分别为卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。能反映卵巢年龄的是前面三项，而其他几项是反映女性体内的其他内分泌状况。
但对于月经稀发或已经闭经3-6个月的患者，B超提示卵泡小于1cm的人，为备孕再检测性激素，已没有意义了。
抗苗勒氏管激素(AMH)
抗苗勒氏管激素的发现，有如人类发现了新大陆一般，让生殖界乃至妇产科界的医生都兴奋不已，因为这个激素能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。近年来，国内许多中心也有陆续开展该项激素的检查。
AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时反映开始衰退的卵巢功能。
其检测时机比较方便，在月经周期的任何时候都可以检测。目前，国内外研究表明，AMH<(0.5-1.1)ng/ml，往往预示卵巢功能减退;而AMH>11.8ng/ml，则可能与多囊卵巢有关。
总之，其实医生多采用多项指标综合判断卵巢年龄，结合生理年龄、临床症状、B超、基础性激素及AMH(必要时)一起评估。
对于超过45岁的女士想要怀孕，上面的检查一定要做哦，这样可以避免不必要的伤害，希望小编的介绍能够有助于你。
结语：男女应该如何备孕你现在你知道了吗对于年纪比较大的人想要怀孕，一定要做好充分的准备，因为你们已经不想年轻人那样精力充沛了。高龄备孕不仅是女人的事情和男人的生活方式也有很大的关系哦!
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