1贴春联
贴春联可是一项乐趣盎然的活动，从挑春联到贴春联更是一个促进家庭感情的一个非常好的契机。如果家中有长辈会写毛笔字的，那写春联可以称得上是一个绝佳的展示机会。一家人团聚在一起，有的人在琢磨着写什么内容、有的人则在准备贴春联的材料，还有的忙活着美味的饭菜，无疑是一幅非常温馨的画面。
2吃灶糖
在小年的这个时候人们往往要吃一种叫做“灶糖”的食品，其实所谓的灶糖就是人们在日常生活中经常吃的麦芽糖，它是一种用小米熬制而成的糖制品。在小年的时候吃这种灶糖，意在用灶糖的粘性黏住灶王爷的嘴，使其“上天言好事，下界保平安。”
3吃饺子
北方小年晚上习惯吃饺子,意为给灶王爷送行,想想看,一家人坐地一起吃着热乎乎的水饺,乐融融多有年味呀!当然,中国的小年意味着开始准备年货,准备过个干干净净的好年,表示新年要有新气象,表达了中国劳动人民一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。
饮食注意事项1灶糖不宜多吃
过小年要吃灶糖，糖尿病患者宜少吃。灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做"糖瓜"。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。由于灶糖的糖分太多，糖尿病患者宜少吃为妙。
过量食用灶糖不但很容易导致身材走形，而且还会让人的血压升高，而且由于灶糖比较黏，在吃的时候还非常容易粘到我们的牙齿上面，也变相的增加了蛀牙的风险。
2少吃肉
肉是现代生活中必不可少的一道菜，而肉类会给身体带来大量的营养，但是肉虽然品尝起来非常的美味，却不可以多吃。很多人以为肉吃得越多营养就会越丰富，但其实人体消化系统对于肉的消化能力并没有我们想象中的强，肉吃得太多很容易提高便秘的风险，而且由于肉类的纤维素比较少，所以它在肠胃之中的移动速度会非常的缓慢。
便秘可谓是一种非常让人讨厌的疾病，盘龙云海排毒养颜胶囊有益气活血，通便排毒的功效，它利用组方中寒药材的通排之力，打通人体中各路的排毒管道，如肠道、肝、肾以及血管等，使身体中的毒素快速的排出体外。只要坚持使用一段时间，就可以起到非常明显的效果。
很多朋友因为平时的生活习惯不太好，或者忙于工作无法规律饮食，难免会产生便秘的情况。原本红润富有光泽的皮肤变得暗淡无光，甚至还影响到了工作与生活，此时就非常有必要提高注意力。很多有类似情况的朋友在服用过这款产品后，纷纷留下了好评。
结语：以上就是关于小年的习俗以及饮食注意事项的一些简单介绍。在这个举国欢庆的时刻，在外的亲友基本都已经回到了家乡，人们齐聚一堂，聊天吃饭，也是一种非常温馨愉快的经历，同时也要注意饮食上的安全，毕竟身体才是健康过节的根本。希望每一位朋友都能够度过一个难忘的小年。
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