大家健康网 > 养生人群 > 男性健康 > 男性饮食 > 红薯食谱 餐桌上香甜美味的甜点拔丝红薯

红薯食谱 餐桌上香甜美味的甜点拔丝红薯

发表日期:2019-10-17 | 文章来源 :互联网

  大量红薯上市了,新鲜的红薯可以蒸、烤或者做甜点来食用,它含有丰富的蛋白质以及多种矿物质,对于便秘人群可以多食用些,今天小编准备用它做点餐后小甜点,一起来看看吧。

  拔丝红薯

  材料

  红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml.

  做法

  1、红薯洗去泥沙后刮皮,然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。

  2、锅里油烧热,下锅炸红薯,中火慢慢炸,务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟,外边一层脆壳即可捞出沥油,取一盘子,刷一层熟油。

  3、不粘锅里放1勺油,油热后放入白糖,小火慢慢熬糖,等糖全部融化并冒小泡泡时,加入半小勺醋,慢慢熬糖,直到糖的颜色变黄,再由黄转红,这时立刻关火,将炸好的红薯放入,颠几下让红薯均匀沾上糖浆。

  4、吃的时候趁热上桌,并随带一小碗凉的饮用水。

  小诀窍

  1、炸红薯的时候要外脆里嫩,红薯要全部成熟,如果觉得一遍炸不好,那就复炸一次。

  2、对于新手来说,用油熬糖更容易成功,油无需太多,因为油熬糖可以看颜色行事,糖变成金红色即熬好了,水熬就复杂多了,火候更难掌握。

  家常拔丝红薯

   材料

  红心红薯250克,冰糖100克,菜油500克(约耗50克)。

  做法

  1、红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。

  2、锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制

  3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

  4、锅内留少量油,加入冰糖,加少许水不断翻炒。

  5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化。

  6、开始融化但颜色较浅,并有大的泡泡。

  7、全部融化色浅有大的泡泡,注意火候,不要温度太高。

  8、此时糖已经金黄色,气泡也开始变小。

  9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了,这就要百般注意了,千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了。

  10、迅速放入炸好的红薯块。

  11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘。

  总结:文章中讲了拔丝红薯,大家学会了吗?美味的一盘甜点,是家人的最爱,在享受美食时,也跟家人沟通交流,是日常饮食中最佳美味佳肴。

大家健康网(http://www.djjkw.net/)专注于大众健康保健,传播健康知识。

大家健康网